Lady Kick das ultimative Kickboxtraining speziell für Frauen

Hier werden Ausdauer, Kraft wie auch Rhythmik in einem effektiven Ganzkörperworkout trainiert. Mit verschiedenen Techniken und Methoden wird dein Selbstvertrauen und Selbstschutz gestärkt.

Du wirst immer wieder an deine persönliche Grenze stossen was dich Training für Training stärker und besser macht. Auch die Beweglichkeit kommt nie zu kurz. Abwechslung ist garantiert.

Lady Kick ist ideal um vom Alltagsstress abzuschalten und sich voll und ganz auf Ihren Körper und Geist zu konzentrieren.

Lady Kick Trainingsablauf

  • Aufwärmen des zu trainierenden Muskels mit 1 – 2 Sätzen und 15 – 20 langsamen Wiederholungen
  • Satzpausen von 1 – 3 Minuten
  • Bewegungsgeschwindigkeit langsam bis zügig und ruckfrei
  • Perfekte Ausführung > geringeres Verletzungsrisiko
  • Perfekte Ausführung > Möglichst grosser Bewegungsradius

RÜCKMELDUNGEN

„Ich kann mich auspowern und Stress abbauen“
„Es ist ein Training für den ganzen Körper & mein Selbstbewusstsein ist grösser und ich fühle mich sicherer.“
„Beim Kickboxen bleibt auch mein Hirn fit. Man muss sich sehr konzentrieren.“
„Sie vermitteln mir, das Kickboxen ein Sport mit Leidenschaft ist.“
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18:00
Thai-Kickboxen
Lady Kick
Alle
18:30
19:30
19:00

Dienstag

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18:00
19:00

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18:00
Thai-Kickboxen
Lady Kick
Alle
18:30
19:30
19:00

Dienstag

  • Thai-Kickboxen
    Lady Kick
    Alle
    18:30 - 19:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18:00

Dienstag