Durch Kampfsporttraining zur Kondition & definiertem Körper

Es wird immer mehr zum Trend durch verschiedene Kampfsportarten zur besseren Kondition und näher zur Traumfigur zu gelangen. Ob Trends wie Tae Bo überleben wird sich noch zeigen müssen aber wir an der Kampfsportschule Bajrami helfen dir gerne dabei deinen Körper ein neues Selbstbewusstsein durch intenisives Martial Arts Training zu geben.

Durch unsere eigenen Kampf- und Turnier-Erfahrung wissen wir sehr wohl wie man sich richtig ernährt und trainiert um auf den Punkt fit zu werden.

Mit unserem seit vielen Jahren bewährten Ausbildungsprogramm wird jede Muskelgruppe gestärkt und definiert. Mit den vielen Übungen, Bewegungen, Drills und Techniken wirst du den Erfolg sehr schnell spüren. Egal ob 20 oder schon 60 Jahre alt. Kraft, Kondition und Beweglichkeit sind alles Vorteile, die ein Schüler von dem Unterricht in der Kampfsportschule Bajrami erwarten kann. Durch unseren Unterricht wird die Ausdauer und Kraft in Spitzenbereiche vordringen. Diese physischen Aspekte werden sich auch im täglichen Leben positiv auswirken.

Willkommen in der Kampfsportschule Bajrami Luzern

DER ZUSAMMENHALT

Uns ist es wichtig, dass untereinander ein freundlicher Umgang gepflegt wird.

Unser Dojo

TRAININGSVORTEILE

Erhalte ein Cardio-, Fitness- und Gewichstverlust Programm in jedem einzelnen Training.

Trainingsvorteile

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Die Bandagen schützen deine Hände und insbesondere die Knöchel sowie die Gelenke vor Verletzungen. Neben unelastischen Bandagen kannst du dich auch für elastische Rollen entscheiden. Egal welche Boxbandage du auswählst, sie sollte gut, aber nicht zu fest angelegt werden. Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers! 
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So schlimm ist der Montag doch gar nicht👊💪🥊❤️@Christophsteiger 
 Ohne Sport wird es Ihnen zum Beispiel auffällig schwer fallen, viele Treppen zu laufen. Auch nach zwei Wochen Jogging-Pause wird Ihnen ein Neustart zunehmend schwerer fallen. Denn: Ihre Ausdauer verschlechtert sich! Der Grund: Die Pause beeinträchtigt Ihre maximale Sauerstoffaufnahme. Nach zwei Wochen kann diese um etwa 10 Prozent sinken, nach vier Wochen sogar bis zu 15 Prozent und nach drei Monaten um etwa 20 Prozent. Ganz mit dem Ausdauertraining aufzuhören ist also absolut nicht sinnvoll, denn: Wissenschaftler fanden im Jahr 2009 heraus, dass schon kleine Trainingseinheiten dabei helfen, dass die Ausdauer nicht so schnell abgebaut wird. Bei der Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers wird es dir gut gehen 😀 🥊❤️ 

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So schlimm ist der Montag doch gar nicht👊💪...

Thai-Kick-Boxen, bei der Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers!! Ausdauer, Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität💪👊👍 Freitag geben wir nochmals Vollgas😉 Bis später 

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Thai-Kick-Boxen, bei der Kampfsportschule Bajrami ...

Schlagkombinationen zu üben, ohne mit der Gegenreaktion eines Gegners konfrontiert zu werden. LadyKicks bei der Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers!! 

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Schlagkombinationen zu üben, ohne mit der Gegenre...

Wenn Sport gesund sein soll, muss er auch Spaß machen 👍 bei der Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers ist die richtige Adresse 👌👊💪🥊❤️ 
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Guten Morgen Liebe Sportfreunde🍀
Montag: 17:45 - 18:45 Kinder Training, 19:00 - 20:00 Erwachsene Thai-Kick-Boxen, 20:10 - 21:10 Zweite Gruppe Thai-Kick-Boxen👍👊💪🥊❤️
Wer positiv denkt, findet leichter Motivation.
Das mag eigenartig klingen, macht aber Sinn. Sport ist gesund.
Sport macht dich fit, fröhlich und hilft dir, besser auszusehen😉😀👍🥊❤️🔝✔️
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Guten Morgen Liebe Sportfreunde🍀 Montag: 17:45 ...

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