Durch Kampfsporttraining zur Kondition & definiertem Körper

Es wird immer mehr zum Trend durch verschiedene Kampfsportarten zur besseren Kondition und näher zur Traumfigur zu gelangen. Ob Trends wie Tae Bo überleben wird sich noch zeigen müssen aber wir an der Kampfsportschule Bajrami helfen dir gerne dabei deinen Körper ein neues Selbstbewusstsein durch intenisives Martial Arts Training zu geben.

Durch unsere eigenen Kampf- und Turnier-Erfahrung wissen wir sehr wohl wie man sich richtig ernährt und trainiert um auf den Punkt fit zu werden.

Mit unserem seit vielen Jahren bewährten Ausbildungsprogramm wird jede Muskelgruppe gestärkt und definiert. Mit den vielen Übungen, Bewegungen, Drills und Techniken wirst du den Erfolg sehr schnell spüren. Egal ob 20 oder schon 60 Jahre alt. Kraft, Kondition und Beweglichkeit sind alles Vorteile, die ein Schüler von dem Unterricht in der Kampfsportschule Bajrami erwarten kann. Durch unseren Unterricht wird die Ausdauer und Kraft in Spitzenbereiche vordringen. Diese physischen Aspekte werden sich auch im täglichen Leben positiv auswirken.

Willkommen in der Kampfsportschule Bajrami Luzern

DER ZUSAMMENHALT

Uns ist es wichtig, dass untereinander ein freundlicher Umgang gepflegt wird.

Unser Dojo

TRAININGSVORTEILE

Erhalte ein Cardio-, Fitness- und Gewichstverlust Programm in jedem einzelnen Training.

Trainingsvorteile

UNSERE KURSZEITEN

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Hier findest du stehts die neusten Themen rund um unsere Kampfschule

Fokus ist die Fähigkeit, sich mit all seinen Sinnen auf den Augenblick, auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren👍❤️🥊
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Hallo Liebe Sportfreunde👍
Heute Montag unsere Training Zeiten: 
17:45 - 18:45 Kinder Training 
19:00 - 20:00 Erwachsene Thai- Kick- Boxen 
20:10 - 21:10 Zweite Gruppe Erwachsene Thai- Kick- Boxen
Bis später 😉
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Goo @davidunternaehrer 

Ein »Boxsack« ist nicht nur zum Boxen da – nein, ein Boxsack ist das perfekte Trainingsgerät für ein Fitness Workout oder Kraft- Konditionstraining bei der Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers ❤️🥊 
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Goo @davidunternaehrer Ein »Boxsack« ist nicht...

Fit fürs Leben durch Kampfsport 😉 Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers!! Über 15 Jahren aktiv in Luzern! 
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Fit fürs Leben durch Kampfsport 😉 Kampfsportsc...

Mittwoch Abend Training bei der Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers!! 

TRINKEN NICHT VERGESSEN
Trinken ist absolut wichtig, da man während des Trainings eine Menge Flüssigkeit wegschwitzt. Deshalb ganz wichtig: viel Trinken! 1,5 Liter sollte bereits ein gesunder erwachsener Mensch ohne körperliche Betätigung täglich trinken. Bei Sportlern ist es empfehlenswert, die Menge um mindestens einen halben Liter am Tag zu erhöhen. Ca. 15 Minuten vor dem Training ist es wichtig, die Flüssigkeitsdepots des Körpers aufzufüllen. Wenn das Sportprogramm länger als eine Stunde dauert, kannst du alle 15 bis 20 Minuten kleinere Mengen Flüssigkeit zu dir nehmen.

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Mittwoch Abend Training bei der Kampfsportschule B...

Martial Arts Benefits:

Mind-Speichererhaltung, Vertrauen, Selbstkontrolle, Problemlösung, Anpassung. Körper: Balance, Koordination, Flexibilität, Muskeltonus, Ausdauer. Geist: Geduld, Respekt, Integrität, Demut, Ausdauer! Nur bei der Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers!! Seit 17 Jahren aktiv in Luzern 👍

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Martial Arts Benefits: Mind-Speichererhaltung, Ve...

Kinder Training bei der Kampfsportschule Bajrami Luzern, der Tempel des Körpers!! 
Mit Kindern zu arbeiten macht es riesig Spaß👍
 
Seit 17 Jahren aktiv in Luzern ❤️

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Kinder Training bei der Kampfsportschule Bajrami L...

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